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美食食谱,让你的孩子爱上早餐

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美食食谱,让你的孩子爱上早餐

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用料主料

几日前就给我们介绍五款超简单易上手的早餐的做法,不仅仅轻便而且姿首与诸位并存,别讲儿童了,作者都喜欢吃。

3张图片

  • 图片 2

    鸡蛋2个

  • 图片 3

    香肠1根

  • 图片 4

    西红柿1个

霓虹蔬菜面包片

“至宝爱吃的早饭!特别符合爱睡懒觉的阿娘,特简单,又鲜美还血红蛋白……”

调料

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食物的原料明细

  • 色拉油适当的数量
  • 精盐适当的量
  • 奶酪适合的数量

芒果、优酸乳、巧克力饼干

主料

火朣洋茄奶酪鸡蛋卷的做法

1、芒果洗净后去皮去核,十分之五捣成泥,四分之二切丝备用

  • 鸡蛋4颗
  • 火腿肠1根
  • 番茄1粒
  • 奶酪片2片

1.鸡蛋打成蛋液,调入少量的盐充份拌匀

2、将饼干捏碎,放入水晶杯背后部分,在饼干碎上放上黄金年代层芒奶粉,再加一层酸酸乳。

辅料

2.火朣肠切丝

3、之后再是大器晚成层饼干碎,风流罗曼蒂克层芒配方奶,风流倜傥层酸酸乳。

  • 适量

3.奶酪片切片

4、最终在顶上部分放上适合的量蜜望子块儿作为装修。

4.洋茄洗净去皮后,切成小丁

向日葵炒饭

  • 咸甜口味
  • 煎工艺
  • 极度钟耗费时间
  • 日常说来难度

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火朣番茄奶酪鸡蛋卷的做法步骤

5.锅中热油,先倒入火朣丝和西红柿丁混炒,待炒软后盛出备用

米饭、火腿丁

  • 图片 81鸡蛋打成蛋液,调入适当的量的盐充份拌匀;
  • 图片 92火朣肠切成条;
  • 图片 103奶酪片切片;
  • 图片 114番茄洗净去皮后,切成小丁;
  • 图片 125锅中热油,先倒入火朣丝和洋茄丁爆炒,待炒软后盛出备用;
  • 图片 136平底锅洗净烧热后,转中型Mini火倒入蛋液,旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼;蛋饼的底层刚开端确实,而表面仍然有未凝固的蛋液时平铺上炒好的火朣洋茄丝和奶酪丝,然后任何时候用铲子可能象牙筷将蛋饼卷成卷
  • 图片 147关火,用余温让蛋卷两面再煎转瞬间,确定保证内部的蛋液完全凝固后,盛出切成小段就能够!

6.底层锅洗净烧热后,转中型Mini火倒入蛋液,旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼;蛋饼的最底层刚早先确实,而表面仍然有未凝固的蛋液时,平铺上炒好的火朣洋茄丝和奶酪丝,然后立时用铲子只怕竹筷将蛋饼卷成卷

豌豆、鸡蛋、水淀粉

小诀要. 不能够等蛋饼完全凝固后再铺上原料,不然很难卷成卷,不成形;

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1、提前煮透豌豆,以致策动一碗火朣炒饭,或是间接加盐过油炒一下也可,装入圆底的碗中,抓好。

. 要用温火或中型小型火来烹调,不然火力太猛轻松焦;

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2、鸡蛋打碎,参加小量脂质水,搅动均匀。

. 炒好的火朣西红柿丝会有水份,炒出的汁不能一同倒在蛋饼上,水份太大不可口

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3、平底锅加热,锅底涂上豆蔻年华层油,倒入蛋液连忙转圆,做出两张蛋皮,此中一张切成1cm宽的小条,另一张切成小星型,再将小圆柱形修成花瓣形状。

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4、把米饭倒入盘中,用条状的蛋皮在米饭上编制,多余的蛋皮压到米饭底下。

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5、依次摆上花瓣,将事先煮好的豌豆挨个填充到太阳花的成岩裂隙里,完美的太阳花炒饭就完成了。

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鸡蛋卷

烹调本领

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