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暖胃又营养,食谱笔记

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暖胃又营养,食谱笔记

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2.鸡肉洗净切块,加蛋清、藻多糖、花雕抓匀,腌渍5秒钟

3、煮沸后,转小火继续煮,到煮透

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6.加盟食用盐和鸡精,撒入切碎的葱就能够

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6.

1,将绿豆,百合,薏薏米淘洗干净备用。

3、大米加水开温火煮,煮开后转文火炖煮30分钟

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食物材料:籼米、牛里脊肉、鸡蛋、胡荽叶

辅料

紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖

7、起锅前将玫瑰花瓣撒入,和弄均匀即可

花菇滑鸡粥产品图

5.10分钟后撒入赤根菜丁,撒入盐和黑浮椒,稍微煮一四分钟后就能够出锅

2、猪瘦肉放热水中煮变色捞出

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    大米200克

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    香菇30克

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    鸡胸肉300克

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    不结球黄芽菜适当的量

2.紫菜剪碎,瘦肉切片(肉丝用硫胺素、精盐熏制一小会儿),葱姜蒜切好,纯虾肉泡软剁碎

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投入姜丝慢慢的搅和让姜的味道充裕的进去粥里

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1.将大深品蓝米按1:1的百分比,洗净,加水浸润一夜,方便熬煮。

薄菇滑鸡粥

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食物原料:香米、白米、黄砂糖、美枣、干刺客苞

姜切片备用

3.将腌好的羊肉末参与煮好的粥里,烧开,参预盐、鸡粉、糖、胡椒粉、再持续煮1分钟,淋上击溃的鸡蛋液煮开出锅淋花椒油就能够

2、黑米加水开文火煮,煮开后转温火炖煮30分钟

踏入麻油菜籽

3.葱姜蒜归入油锅炒出香味

滑蛋牛肉粥

冬菇滑鸡粥的做法1.

1.米淘洗干净,用盐、油和少数水将米浸透,盐渍30分钟。猪瘦肉放热水中煮变色捞出

3、籼米归入高压锅中,加水温火烧开,转大火煮20分钟

“现在广大人都以怕麻烦总是用电饭锅或电压力锅煲粥,方正是造福但失去了原始的暗意。作者心爱得舍不得放手用砂锅熬粥,砂锅熬出来的粥更加香更粘稠,最器重的就是还也可以有满满的时辰候母亲的意味。”

绿豆15到20克左右、薏仁米20克

做法:

  • 姜10克
  • 盐4克
  • 淀粉15克
  • 胡椒粉2克
  • 猪油切合

1.稻米提前浸润30秒钟,熟猪肝切小丁备用

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5.

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做法:

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紫菜虾米粥

4、最终15分钟放入红糖即可,一共需熬制1钟头

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百合10到15克左右、砂糖一点点

3、将腌好的羝肉末加入煮好的粥里,烧开

烹制手艺

5.倒入刚才炒出香味的葱姜蒜油

食材:大米、鸡胸肉、香菇、生菜、蛋清、盐、淀粉、鸡精、胡椒粉、香油、料酒

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银耳50g、雪梨1个

薏菩提子绿豆百合粥

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活虾,大米,香菇,姜,葱,香菜

食材:大米、菠菜、猪肝、盐、黑胡椒

进入烟熏好的鸡丁,改温火让鸡丁飞速成熟

鹦鹉菜猪肝粥

食材:大米、清水、皮蛋、葱花、瘦肉、食盐、胡椒粉、食用油

用料主料

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6、稍微煮1~2分钟后就可以出锅

10.

大米 / 菠菜 / 猪肝 / 盐 / 黑胡椒

做法:

和弄至全熟就能够

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做法:

7.

4.米粥煮好后归入切好的猪肝丁,将拌均匀,盖盖炖煮10秒钟

养生的、暖胃的、美容的,

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2,将百合,苡仁,绿豆参预水中,煮沸后,转慢火继续煮,到煮烂。

做法:

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2.寸菇切丝焯水备用,虾洗净后,把虾脑和虾的消化道去掉。

4、温火煮20分钟,中途随即搅和,撇去浮沫

2.

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▍来源:综合网络

1.江米提前浸透粥的口感越来越好,还是能减少熬制的时刻。2.香菇用鲜的或干的都行,正是干香信要提早浸透。3.煮粥的时候放几滴油可以让粥的色彩更加好,未有山茶油用葡萄籽油也能够。

薏米绿豆百合粥

1、将糯浅橙米按1:1的比重,洗净,加水