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只会蛋炒饭,味道更加鲜美

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只会蛋炒饭,味道更加鲜美

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西红柿和鸡蛋是公众以为的黄金搭档,既美味又生物素。但可别因为洋茄和鸭蛋的反衬埋没了其余食物的原料和鸡蛋的反衬。

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西红柿炒蛋是老百姓的家常菜,也是自己全家的最爱,特别是孩子专程挑食,但唯独爱吃臭柿炒蛋,所以小编家一年四季常吃那道菜。西红柿血红蛋白丰裕,具备许多意义,能抗衰老、护肝、防治心血管、防癌抗癌等功能,鸡蛋也是高蛋白 ,生物素价值也高。后天给大家介绍番茄炒蛋最鲜美的做法,只要多加1个食物原料,味道越来越可口,一同来尝试啊!

前日教大家鸡蛋的二种新搭配,每一个搭配都以各有特色,不独有味道有创新意识,甲状腺素也是立异。

咸菜牛肉粒炒饭

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用脆爽的金针菇来炒鸡蛋,鸡蛋滑嫩,金针菇脆爽;用松仁来炒蛋,吃起满嘴香,况兼松子含有不饱和脂肪族碳氢链,能够强身健体;用木耳炒鸡蛋,木耳脆嫩又补血,差异搭配有两样的滋养。还相当的慢跟着做一做~羊挂茶豆炒蛋

食物原料:红萝卜ト,羊肉,青瓜,葱,黑玉椒粉,米饭,菜椒,小瓜,咸菜,盐

食材:番茄2个、鸡蛋2个、火腿肠100克、葱1根、油适量、盐3克、鸡精2克。

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做法:1.把咸菜,羝肉红萝卜,大椒,葱,小瓜,切丁备用,羖肉用贡菜汁,盐,芝麻油,酱油烟熏十秒钟

做法:

配料:

2.预备好米饭和切好的胡瓜粒

1、盘算好鸡蛋、番茄、葱、火朣肠。

秋葵100克、鸡蛋2枚、火腿肠1根、盐适量

3.锅里热油,把除贡菜以外的配菜混烧一下

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烹饪步骤:

4.炒片刻到场羝肉,继续煽炒

2、臭柿切块、火朣肠切成丁、鸡蛋搅成蛋液、葱切小段。

1.预备材质如图。

5.持续生煎至牛肉变色,加入咸菜炒均匀,火速倒入米饭生煎,生煎均匀后准备出锅前倒入青瓜粒,撒入黑坡洼热粉拌匀就能够关火

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3、锅中倒入油烧热,先放入葱炒,然后放入洋茄块乾煎,多加一食物的材料火腿肠。

2.将黄葵清净切小颗粒归入开水中焯水2秒钟,然后捞出沥干水份备用。

绿青花菜炒饭

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食材:西兰花,葱,油,米饭,盐

4、生煎一分钟后将鸡蛋液均匀倒入在臭柿上边。

3.将火朣肠切小颗粒。

做法:1.米饭,绿花菜和葱洗浄

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