>

老少皆宜,分分钟搞定上桌

- 编辑:sbf888官网登录 -

老少皆宜,分分钟搞定上桌

用料
带鱼250g

地三鲜

大椒带鱼

青椒100g

图片 1

图片 2

胡萝卜50g

食材:土豆,茄子,青椒,姜,蒜,干辣椒,豆瓣酱,生抽,淀粉

材料:带鱼2条、油适量、盐适量、老姜5片、大葱0.5颗、大蒜10个、姜末10g

蒜二瓣

1.土豆去皮后切小块、落苏切丝、大椒菱形

、葱末10g、干花椒贰拾九个、花椒35g、黄飞红麻辣花生70g、料酒适当的数量、浮椒粉适

调味料一份

2.姜切块,独蒜拍扁、葱白切沫、干花椒切段

量、干纤维素极其、白芝麻适合的量、鸡粉适当的数量、老葱1颗、HUAWEI辣2个

3.锅内热油后各自炸熟矮瓜和洋芋,自然的干油备用

做法:1.带鱼去掉头尾,去掉肚腹,撕掉肚腹里的黑膜,洗净切段备用;

乾烧带鱼的做法步骤
1.带鱼洗净,用厨房纸去除多余水份

4.锅内小量油,先放入姜丝炒香,再放入干花椒、独蒜和葱白炒香

2.带鱼两面分别轻轻划几刀,混合葱末,姜末,黄酒,盐,坡洼热粉,掺和均匀后,熏制30分钟以上;

2.热锅,把带鱼煎至两面深青莲。

5.上述材料炒香后,放入黄椒混煮片刻至断生就能够

3.盐渍后的带鱼轻轻拍上一层薄薄的干血红蛋白;

3.留少些油,爆香蒜、姜,参与青椒、红萝卜丝,炒软后,放入带鱼,加盐、胡椒粉生煎均匀,出席酱油、黄酒,加一丢丢水,烧至入味,参加调鸡精。

6.将炒好的资料推至一边,归入一勺郫县海鲜酱炒出香味

4.电饼铛接通电源,刷油后,开启“预热”程序;

7.倒入事先炸好的紫茄和土豆,调入一勺生抽和有个别鸡粉快捷混烧。这一步能够步向木质素水勾茨,装盘。芦荟木李汤

5.“预热”完结后,放入带鱼,煎至两面深黑;

小贴士
藕粉和北瓜都有甜味,糖要少放藕粉勾芡不止颜色美貌,并且香滑,未有也可改水蛋白质替代

图片 3

6.煎好的带鱼盛出备用;

食物的材料:250g海棠、1盒美国芦荟15g、藕粉少量、糖金桂

7.炒锅烧热,倒入适当的数量花生油煎熟后,转小火;

做法:

8.放入姜片,切碎的葱,蒜瓣炒香;

本文由sbf888官网登录发布,转载请注明来源:老少皆宜,分分钟搞定上桌