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美食食谱,清水油盐油菜心的做法

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美食食谱,清水油盐油菜心的做法

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“一菜二吃---《清澈的凉水油盐油菜心》《净水油盐炒麻油菜籽》(创新意识菜一月二19日定名)
厨房油烟的祸害,更加的引起大家的依赖,怎么样防止油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康蛋氨酸的美味,更是人人在反复努力追寻的.....
烹调简单介绍:
《清澈的凉水油盐油麻菜籽心》和《清澈的凉水油盐炒油麻菜籽》正是无油烟烹饪的小菜,烹饪方法极为简约,将清水油盐烧开后,插足油麻菜籽干炒至缩水变色,然后盖上锅盖,将油麻菜籽烧酥后调味就可以,菜心装盘后略加码放,使日常的菜肴,色香味形气象一新,鲜香雅淡,色彩鲜明,口感丰盛而神秘,胡萝卜素非常丰硕。
特点:
1、低碳无油烟操作,食物原料普通,一菜二吃,配置合理,生物素均衡,烹饪轻松,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
2、菜肴色彩浅绛红生青,汁水饱满、酥软、原汁原味、平淡可口,果胶丰硕。
现将《清水油盐油麻菜籽心》和《清澈的凉水油盐炒麻油菜籽》的食物材料配置加工图解上传与亲们分享,希望大家爱不忍释!
愿,珍羞美味常伴左右,人人福寿绵绵!”

“《清澈的凉水油盐豌豆苗》(创新意识菜十一月十三日命名)
厨房油烟的重伤,越来越引起大伙儿的珍视,怎样防止油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康木质素的美酒佳肴,更是大家在持续大力追寻的.....
烹制简单介绍:
《清澈的凉水油盐豌豆苗》就是无油烟烹饪的小菜,烹饪格局极为简略,接纳自创的“清澈的凉水油盐烹饪法”,将清澈的凉水油盐烧开后,插手豌豆苗干炒至变色,然后,参与适合的量白糖、素易鲜调味后,就可以装盘上桌。使平常的雪青蔬菜菜肴,红棕生青,鲜嫩多汁,平淡可口,口感原味纯正,色香味形俱全,纤维素丰富。
特点:
1、低碳无油烟操作,食物的原料普通,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切顺口;
2、菜肴色彩栗色生青,汁水饱满、原汁原味、平淡可口,矿物质丰硕。
现将《清水油盐豌豆苗》的食物材料配置加工图解上传与亲们分享,希望大家心爱!
愿,美酒佳肴常伴左右,人人福寿康宁!”

食物材料明细

食物原料明细

主料

主料

  • 油菜16颗
  • 清水150ml左右x2
  • 豌豆苗400g
  • 清水150ml

辅料

辅料

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