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空心菜煎蛋的做法,食谱笔记

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空心菜煎蛋的做法,食谱笔记

“通藤藤菜中的叶绿素有“黄色Smart”之称,矿物质含量也特意高,和鸡蛋是相当好的搭配,能起到护眼和防备衰老的机能。下边把详细的做法分享给大家,合意那道菜的同伴们尽快试试啊!”

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多个人的午饭,4道确凿的家常菜,黄金时代锅米饭吃光光,太香了!孩子一到家就喊饿了,麻利的炒几道菜立马开饭,前日做的都以非常多如牛毛的家常菜,所以也没花多少时间,但菜都很合食欲,七个儿女都吃得肚子圆圆的,哈哈!几最近的中饭分别有:黄瓜炒猪肝、盐菜油水豆腐蒸肉、空心菜梗煎蛋、干炒藤藤菜叶,清淡木质素,好吃又好做,一齐走访吧!

用料主料

原来大家家儿女不爱吃通蓊菜,说是太难嚼了,以往自己把藤藤菜这样做,他们都在说太香了,后生可畏勺勺吃不停。

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    空心菜1把

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    鸡蛋3个

通通蓊菜中的叶绿素有“柠檬黄精灵”之称,血红蛋白含量也特意高,和鸭蛋是专程好的铺垫,能起到护眼和防守衰老的法力。下边把详细的做法分享给我们,中意那道菜的同伴们赶紧试试吧!

那是唐瓜炒猪肝,中午买回来的猪肝就洗净切成片泡好,时期还换过若干次清水,未有烟熏,但炒出来一点腥味也尚无,再增加黄瓜的意味比较清新,很营养也很开胃。首先把猪肝和吊瓜都切好备用,起油锅,放入姜片炒出香味,再归入猪肝清炒一会,淋入适合的量黄酒炒匀,再放入胡瓜煸炒几下,参与适当的数量盐和老抽调味就可以。

辅料

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  • 花生油50克
  • 盐2克
  • 生抽15克

材质:藤藤菜梗1把;鸡蛋3个;食油50克;盐2克;生抽15克。

那是通通蓊菜梗煎蛋,孩子专程爱吃的生龙活虎道菜,夏季大家家平常这么吃,轻松又美味。先把通空心菜的叶子摘下来,通菜梗洗净切成小粒,鸡蛋参预适当的数量盐和花雕战胜,再归入空心菜梗搅打均匀。热锅多倒一些油,烧热后再倒入蛋液煎熟就能够。

通通菜煎蛋的做法1.

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食物的原料准备

率先步:先把藤藤菜梗洗净甩干水份,切成小圈圈。那第一次全国代表大会把通菜梗有一点多,大家首先次做那道菜能够少放点。

那是滑炒通菜叶,以后的藤藤菜刚出来,买大器晚成把就花了5元钱,叶子也无法浪费了。煎蛋多余的油不要倒掉,烧热后平素归入洗净的藤藤菜叶子干煎一会,到场适合的量盐调味就能够。

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第二步:把鸡蛋磕入三个大碗中打败。

那是盐菜油水豆腐蒸肉,极度香的风华正茂道农家菜,每一次做那道菜,整栋楼都能闻到香馥馥。岳母拿的新盐菜极度香,买完菜回来就把它洗好蒸好了,那道菜是越蒸越香的,所以每一次做那道菜都以蒸一大盘,能够吃两十八日。在山乡看见邻居做这道菜都以用脸盘装的,一亲朋基友能吃二个礼拜,特别是起早贪黑的时候,很两个人都爱做那道菜,因为盐菜相比较宁心,固然做事再累,有盐菜也好下饭。盐菜不要泡,洗干净就足以,油水豆腐一点都一点都不小的话将要切小一点,三层肉作者切得超小一块,某一个人切得跟巴掌差不离大,吃一块就够了,哈哈!热油锅,先放入三层肉炒香,再放入油水豆腐炒匀,参预适合的数量盐、粉蒸老抽、老抽炒匀,再归入盐菜炒匀,盛出,入蒸锅,温火蒸一个钟头左右就足以了,蒸好后方可倒回锅里翻拌一下,因为底下的油水豆腐和盐菜油很多,吃上去越来越香!

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