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食谱笔记,美食食谱

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食谱笔记,美食食谱

“西芹含有大批量的铁、泛酸A和粗纤维C,是高纤维食物,它经肠内消化摄取效果产生一种维生素或肠内脂的物质,那类物质是一种防老化剂,常吃西芹,尤其是吃香芹叶,对防卫胸腺癌、动脉瘤等都特别利于,并有扶植医治成效。西芹炒羊肉一道很好吃的经常下饭菜,简单易做,矿物质好,一同来尝尝吧”

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“翌眼前仆后继上一款正那个时候令,清新作风的小菜,好吃又好做,胡萝卜素还快手哦。今后家里做丝桐月,总是炒没几下就出一汪的汁液,相信广大人都碰到过这种情形吗,那样炒出来的菜瓜既倒霉吃还不狼狈,昨日与大家风卷残云三个猫家里的做法,想了解是如何是好的,一齐往下看吗”

用料主料

6张图片

用料主料

  • 图片 2

    香芹50克

  • 图片 3

    牛肉150克

“与干香菌的浓香区别的是,鲜寸菇也只是淡淡的一股菌香,口感也更是滑嫩,猫最心爱入口后的那滑溜溜的感觉,大致都休想怎么咀嚼,搭配上同样是嫩滑口感的羝肉,二种香滑的食物的原料,各自有各自的例外,却又是那么的和谐,一道清爽好吃,碳水化合物丰硕的小菜,中意的亲们来尝尝吧。”

  • 图片 4

    丝瓜300克

  • 图片 5

    牛肉100克

辅料

食物原料明细

辅料

  • 油适量
  • 盐0.5茶匙
  • 糖3克
  • 生抽1茶匙
  • 蚝油1茶匙
  • 米酒1茶匙
  • 生粉2克
  • 蒜苗15克
  • 青椒15克
  • 小红牛角椒5克
  • 大蒜5克

主料

  • 红椒20克
  • 大蒜10克
  • 油适量
  • 盐1茶匙
  • 糖0.5茶匙
  • 生抽1茶匙
  • 蚝油1茶匙
  • 淀粉1茶匙
  • 料酒0.5茶匙

美芹炒羊肉的做法1.

  • 牛肉150克
  • 鲜冬菇200克
  • 香芹20克
  • 香蒜1根
  • 青椒30克
  • 蒜子10克
  • 红椒适量

丝瓜炒羝肉的做法1.

羊肉切成丝,加盐,糖,生抽,生粉盐渍

辅料

羝肉,南椒,独头蒜洗净,丝瓜削皮,最棒是留一点鲜黄的不削干净,吃上去脆感十足哦

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  • 适量
  • 芝麻油少许
  • 1.5茶匙
  • 1茶匙
  • 生抽1茶匙
  • 蚝油1茶匙
  • 胡椒粉少许
  • 生粉少许

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2.

2.

配料改刀备用

  • 咸鲜气味
  • 炒工艺
  • 特别钟耗费时间
  • 见怪不怪难度

菜瓜去瓤切斜刀片,大蒜与红花椒切丝,羖肉切块后,参与盐,糖,生抽,生粉,大豆油盐渍

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鲜冬菇炒羖肉的做法步骤

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3.

  • 图片 101鲜厚菇切抹刀厚片,羖肉切成片插足适当的量盐,糖,生抽,披垒粉,生粉,猪油烟熏,美芹香蒜切段,蒜子切成丝,青巴椒切斜刀段。
  • 图片 112预备八个碗汁(清澈的凉水,盐,糖,老抽,芝麻油,生粉,芝麻油)
  • 图片 123小锅水开,下鲜寸菇焯烫后过凉备用。
  • 图片 134锅烧热,放油,下牛肉与蒜子同炒。
  • 图片 145稍一变脸,即把香芹,香蒜白,青川椒入锅爆炒。
  • 图片 156鲜复蕈入锅干炒。
  • 图片 167尾声步向青蒜叶和碗汁。
  • 图片 178温火炒匀,就可以出锅。

3.

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