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美食食谱,绿豆芽的热量高吗

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美食食谱,绿豆芽的热量高吗

  • 咸鲜气味
  • 炒工艺
  • 那多少个钟耗费时间
  • 简单的说难度

食物材料明细

4、绿豆芽:18 大卡

食物原料明细

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女孩子们每每都以那样,有一颗控食的心,却有贰个吃货的命。既想满意口腹之欲,又忧郁发胖而不敢多吃。黑豆苗正是一种适合减重的人吃的食物,多吃绿豆的芽完全不用牵挂发胖,又美味又低卡。

此道菜,要小火快炒,动作要快,炒出的绿豆的芽才会甘脆。

7、柿子椒:22 大卡

图片 1

银牙炒馓子的做法步骤

1、全数食物的原料希图好。把草钟乳洗好切好,把馓子掰成断,把绿豆的芽洗干净备用。

  • 绿豆芽100克
  • 韭菜50克

主料

5、竹笋:19 大卡

  • 适量
  • 适量
  • 香油适量
  • 鸡精适量

图片 2

第一须求的原料有:绿豆苗、馓子、起阳草,还供给葱姜、盐、糖、山茶油等调味品。

主料

辅料

3、大白菜:17 大卡

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  • 图片 31打算食物的原料!
  • 图片 42黑豆苗掐去头尾。
  • 图片 53韭芽洗净切小段,馓子手掰成小段,葱姜切碎。
  • 图片 64炒锅倒油爆楼葱蒜,倒入绿豆芽干炒。
  • 图片 75加一点盐,糖炒匀,再加入壮阳草继续。
  • 图片 86草钟乳炒匀后插手馓子继续。
  • 图片 97加一点鸡精和麻油干炒出锅。

2、黄瓜:15 大卡

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