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凉拌人造肉的做法,最适合夏天吃的12道凉菜

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凉拌人造肉的做法,最适合夏天吃的12道凉菜

“特别利口的风度翩翩道糖醋梅菜”

酱腌磨芋

用料主料

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    豆皮100克

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    葱一根

材料:魔芋结、银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、糖、生抽、醋、辣椒油

辅料

做法:

  • 盐一勺
  • 胜博发国际娱乐,味之素半勺
  • 花椒油适当的量
  • 醋一勺
  • 芝麻油适合的数量
  • 蒜瓣四个

1、银耳用冷水泡半小时,撕成小块。

盐水泡人造肉的做法1.

2、烧开生龙活虎锅水,将银耳和魔芋结焯水捞出备用。

人造肉两条泡发备用

3、红萝卜黄瓜去皮切成条,和银耳磨芋一齐盛盘,加调味料拌匀。

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磨芋味道鲜美,口感宜人。因为它所含的粘液蛋白能减弱年体育内胆汁醇的储存,防御胸膜炎和预防治理心脑血管疾患,被称为”血液净化剂”。

2.

盐腌红牛心菜

意气风发根白葱备用

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材料:紫甘蓝、醋、白糖、麻油、盐、鸡精、

3.

做法:

泡好的人造肉切块

1、将紫包菜洗净切成丝,插足适当的量的盐和糖腌制一会,滤掉多余的水分。

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2、把盐、糖、醋、芝麻油、味素调配成汁。

4.

3、倒入紫圆白菜中拌匀就可以。

葱切丝

紫包菜含有增添的泛酸C,是化妆养颜和抗衰老的佳品。

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黄葱拌水豆腐

5.

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凉热水少量归入,盐,味素,醋,黄椒油,蒜,麻油

主料:豆腐

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调料:香葱、鲜贝露、鸡粉、香油、白糖、盐

6.

做法:

把葱丝,人造肉丝拌均匀,美味的凉菜就好了

1、水豆腐和水沟葱洗净,豆腐用微波炉高火加热两分钟。

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2、老葱切成末,水豆腐切成风华正茂毫米见方的小丁装盘备用。

热拌人造肉产品图

3、加鲜贝露1茶匙,鸡粉2g,盐3g,麻油四分之少年老成茶匙,糖61%茶匙调味。

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4、最后放入葱段拌匀就可以。

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蒜泥姜豆

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材料:豇豆、辣椒、蒜、生抽、糖、植物油。

做法:

1、将带豆洗净,杭椒、大蒜切碎。

2、沸水煮开后,倒入角豆煮2分钟捞出备用。

3、倒油把锅预热,归入蒜泥杭椒炒出芳香。

4、挂豆角盛盘,参与蒜泥、黄椒和老抽、红糖拌匀。

挂豆角含有轻巧消化的生物素,具备健脾补肾、调颜保养的成效。

热拌葫芦丝

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食物原料:熊瓜、1大根、花生油一大勺、一大勺、小秦椒少量、老醋适合的数量、花椒十余颗、老抽适合的量、杭椒油 适合的量、盐适合的量、糖少量

做法:

1接收鲜嫩的雄瓜,是因为盐水泡的口感更脆嫩,且擦丝的时候也能实现而不断。洗净荨瓜,不要去皮,擦成长细丝,松软的瓜囊就不要了。

2糖、盐、白醋、生抽、芝麻油、杭椒油,爱吃辣的放贰个小川椒,做一碗调味汁。

3热拌做的香,少不了是含有花椒香味的响油。这里大家用个汤匙,生龙活虎勺葵花子油放进去。

4放入花椒粒,等密集小气泡更加的剧集,飘出花椒香味就关火。

5雄瓜丝浇上调味汁,拿个筛子,浇响油的时候过滤出花椒粒。

6拌匀后最棒入双门三门电冰箱冷藏一小时,这样吃上去口感越来越好。

凉拌菰米

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原料:茭白8根300克左右、蒜头2粒,剁椒酱1小勺,盐,白糖,麻油,味精、

做法:

1、.把高笋上面包车型地铁绿的剥掉,洗净

2、用蒸锅蒸20秒钟或煮饭时放上边蒸到饭熟

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